80岁拥有20颗健康牙齿---对于我国城镇居民来说似乎是天方夜谈,但在国外发达国家由于护齿意识强,措施得当,3个月到半年定期到私人牙医处清洁护理牙齿,80%以上的人都能达到以上目标.而在我国,由于诸多因素的影响,人们对牙齿保护存在许多不正确的认识,诸如洗牙对牙齿有害,乳牙不治没关系,牙疼不是病等等,有这样认识的人大有人在.那么怎样才能达到我们的目标呢?这里我们向大家提出以下建议:
(1) 口腔的常规维护:包括从小养成良好的刷牙方式、选择适合自己的牙刷、多用茶水漱口、拒绝牙签而多用牙线、减少吸烟和饮酒等不良生活方式等。
(2) 定期到医院找医生进行口腔保洁。人们每年至少到医院一次进行“口腔卫生大扫除”，患者还应该努力在高素质医生中寻找“自己的口腔医生”，固定一个口腔医生的好处是可以保证自己治疗的整体性与连续性。
有人担心“洁牙”过程中的交叉感染，其实，在正规医院就诊时，患者要求医务人员当面把包括钻头在内的全套医疗器械进行拆封，就能基本避免交叉感染。看病时要留心无职业资格、无上级医生技术指导、无质量监控的“三无诊所”.
定期(每三个月到半年)到正规专业的口腔诊所或医院做口腔护理,包括口腔检查,洁治(洗牙).发现小的问题及时处理.洗牙包括超声波洁治及喷砂抛光去色素, 超声波洁治主要是去除牙石及菌斑,尤其是龈下牙石,只能通过超声波洁治才能去除. 喷砂洗牙，是使用特制的喷砂牙粉，通过喷砂手机头喷向牙面来去除牙菌斑和色素的。此法特适用于清理超声波洁牙机不易到达的牙间隙中的牙菌斑和色素斑，对于牙面色素的清理效率也远高于超声波洁牙机。 在结束超声波洁牙后，患者的舌尖一般都会感到牙面粗糙不平,喷砂洗牙后牙面粗糙不平的感觉就没有了。喷砂洗牙不光能抛光牙齿外面，而且可以抛光牙缝之间的牙面。抛光后的牙面不容易附着牙菌斑和色素
(3) 不要轻易放弃任何一颗牙齿:在口腔治疗过程中，更要强调系统性与整体性。过去，拔牙曾是牙医为病人解除痛苦经常采用的方式，但是，现在并不主张这样做，牙齿松动了不能就轻易拔掉(除确实无法保留必须拔除外)，因为拔掉一颗牙会造成不可逆的损害，除了可能出现的并发症之外，牙齿拔掉后换的假牙还有可能出现假牙不稳定、咀嚼困难、发音受影响等很多麻烦。但若拔牙后不及时镶装假牙，还会出现咀嚼功能下降、整个人看起来要比正常的年纪看起来苍老等很多问题，有时还会引起颞颌关节紊乱综合症，即使装上假牙，这些问题也不能马上得到完全解决。另外，拔掉过多的牙齿引起颞颌关节病变的概率也将大大提高。
提高护齿意识,让我们共同努力,实现我们共同目标: 80岁拥有20颗健康的牙齿.
